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베이비 요가는 산후에 아기와 함께 하는 여러 가지 요가의 동작들은 유아의 균형적인 신체의 발달을 도와줄 뿐 아니라
부모와 함께 맺는 정서적인 관계는 긍정적인 상호작용을 위한 첫걸음이 된다. 또한 엄마 아빠는 아기와의 신뢰와 믿음의
연결고리를 만드는 법을 익혀 아기와 함께 편안하게 긴장을 풀고 이완하는 방법을 배움으로서 아기들에 대해 훨씬 더 잘
이해하고 가까워지는 유익한 시간이 될 것입니다.
본 베이비 요가과정은 심리적, 생리적으로 대뇌피질에 자극으로 전달되어 아기들은 더욱 민첩해지고, 감정의 조절능력을
향상 시키며 자기 존중과 주체성을 기르고 긴장완화를 통한 불안감 해소와 뇌파의 안정을 배가 시켜줍니다. 서서히 진행
하는 요가의 동작들은 적당한 호흡과 편안함을 가져다주고 산소의 충분한 공급과 척추와 관절의 무리 없는 움직임은
몸의 바른 자세와 균형, 그리고 척추의 유연함과 건강을 유지하며 성장과 정서 함양에 필수적인 도움을 주는 과정입니다. |
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